2025年06月30日
ストレッチはじめました
吉田みらい
こんにちは！
東京事務所の吉田です。
最近、意識してストレッチをするようになりました。
というのも、元々猫背・ストレートネック気味で、慢性的な肩こりに悩まされていたのですが、ここにきて梅雨の気圧のせいか、頭痛が本当にひどくて…。
毎日のように頭痛が続いてしまい、これはさすがに何とかしないと…とストレッチを重点的にするように。
YouTube動画を参考に、肩甲骨まわりを中心に軽いストレッチを続けてみたところ、少しずつですが症状が和らいできました。
改めて「継続は力なり」だなと実感しています。
これから本格的な夏に入り、暑さで体調を崩しやすくなる時期。つらくなってから慌てるのではなく、不調が出る前にしっかりケアして、元気な状態をキープしていきたいですね。
皆さんもぜひ、こまめなストレッチや水分補給をお忘れなく！
吉田みらい
主にfreee会計をご利用のお客様を担当しております。 会計処理のご説明は、お客様に安心していただけるよう動画などを活用し、分かりやすくお伝えすることを心がけています。